三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
《zhongguoqiyejia》：chenggongdeqiyejiayouhenduo，chenggongdejingjixuejiayeyouhenduo。duonianlaizaiqiyejiehexuejiede“shuangqi”shenghuo，geinidailaileshenmeyangdeshengmingtiyan？chuangyezhehexuezhe，nagejiaoserangnigengyouchengjiugan？《(《)中(zhong)国(guo)企(qi)业(ye)家(jia)》(》)：(：)成(cheng)功(gong)的(de)企(qi)业(ye)家(jia)有(you)很(hen)多(duo)，(，)成(cheng)功(gong)的(de)经(jing)济(ji)学(xue)家(jia)也(ye)有(you)很(hen)多(duo)。(。)多(duo)年(nian)来(lai)在(zai)企(qi)业(ye)界(jie)和(he)学(xue)界(jie)的(de)“(“)双(shuang)栖(qi)”(”)生(sheng)活(huo)，(，)给(gei)你(ni)带(dai)来(lai)了(le)什(shen)么(me)样(yang)的(de)生(sheng)命(ming)体(ti)验(yan)？(？)创(chuang)业(ye)者(zhe)和(he)学(xue)者(zhe)，(，)哪(na)个(ge)角(jiao)色(se)让(rang)你(ni)更(geng)有(you)成(cheng)就(jiu)感(gan)？(？)
辽宁阜新遭遇龙卷风袭击
2022年11月，中国国家主席习近平同美国总统拜登在巴厘岛会晤并达成重要共识，为推动中美关系校准航向、重回正轨创造了来之不易的积极势头，不少分析人士认为中美关系将因此迎来转圜改善的机会窗口。然而，此后美方的一系列错误言行导致两国高层交往陷于停滞，双边关系再结寒冰。
